第10回:ヘルシーなカシスの「チョコレートブラウニー」 : ビューティーライフ

順造社長順造社長が素材にこだわり、自分の舌とセンスで味を確かめて、自然のままの味が楽しめる順造選。
その中でも、女性の快適を応援するジュースとして注目を集めているカシス。
このコーナーでは、カシスの基礎知識、順造社長とカシスの出会い、順造選カシスジュース誕生秘話などを紹介していきます。
松 順造

第10回:ヘルシーなカシスの「チョコレートブラウニー」

ヘルシーなカシスの「チョコレートブラウニー」2月といえば、バレンタイン! ということで、今回は、チョコレートに、とても相性のいいカシスジュースを合わせたブラウニーを作ってみました。カシスの芳醇な香りと酸味が加わることで、甘いものが苦手な大人の方にも、チョコレートを楽しんでいただけるはず。カシスの甘酢っぱさが後を引きます。

甘めがお好きな方はカシスジュースを煮詰めるときに、蜂蜜やきび砂糖などを加えながらお好みの味に仕上げてください。お皿に盛ったあとにソースとして添えると、黒とカシスのダークな紫がきれいで見た目にも楽しめます。

<今回のメニュー>
米粉のチョコブラウニー カシスソースで

[材料](2人前)
カシスジュース カップ1
ブラックチョコレート 2枚(140g)
バター 70g
卵 2個
きび砂糖 40g
米粉 60g
ベーキングパウダー 小さじ1
塩 ひとつまみ
くるみなどナッツ 30g
粉糖 適量

<作り方>
① チョコレートは包丁で細かく刻んでおく。
②型にバターを塗り(分量外)、米粉(分量外)をふるっておく。ナッツ類はかるくローストし、カシスジュースは、1/3に煮詰めておく。
③バターと①のチョコレートを湯せんにかけて溶かす。なめらかになってきたら湯せんから外し、よく混ぜながら粗熱をとる。
④溶き卵を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜたあと、砂糖を少しずつ加えながらさらに混ぜる。
⑤米粉(分量内)とベーキングパウダーと塩を何回かに分けて加え、ゴムべらで切り混ぜる。むらなく混ざったら軽く砕いたくるみを加え、②で煮詰めたカシスジュースの半分を入れ、さらによく切り混ぜる。
⑥型に流し入れ、ゴムべらで表面を慣らす。
⑦180℃のオーブンで25~30分焼く。焼きあがったら完全に冷めたら型から外し、お好みのサイズに切り分け、粉糖をふりかけて出来上がり。お皿に盛ったあと、お好みで、残りのカシスソースを添える。


<ワンポイントアドバイス>
栄養価が高く、小麦粉よりカロリーが低いことで、ここ最近、注目されている米粉は、生地にもっちり感がでるのが特徴。粒子が細かく、振るわなくても使えるので便利です。最近では、スーパーなどでも販売されていますよ。プリンや他のケーキなどにも利用してみてはいかがでしょうか。

Guide Profile

ゴトウ タカコさん

九州大学農学部卒業。野菜と果物の料理教室「ベジキッチン」(福岡県)主宰。
野菜ソムリエ、フードコーディネーター、食育アドバイザーとして、新聞、雑誌にコラム、レシピなどを執筆。
「いい野菜ドットコム」http://www.110831.com
食育に関するイベントを手がけるなど、幅広く活躍中

ゴトウ タカコさん
ニコ・ニコルソン
ニコ・ニコルソン

ニコ・ニコルソン
フリーのイラストレーター。現在、雑誌やWEBなど多方面で活躍中。
自身の日々を漫画やイラストで綴るブログ「ニコ・ニコルソン」は、テレビや新聞でも話題に。
http://nico.nicholson.jp/

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プロフィール
高橋敦彦氏

学術監修
高橋敦彦氏(たかはし あつひこ)医学博士

  • 聖路加国際病院を経て、駿河台日本大学病院より日本大学医学部総合健診センター医長。
  • 研究テーマに「生活習慣病」「食と健康管理」など。
  • 日本内科学会認定内科専門医、日本総合健診医学会専門医・同評議員ほか。
  • 著書に「生活習慣病と食事療法‐予防から治療まで(共著)」(新興医学出版社)、「一目でわかる内科学(翻訳)」(メディカル・サイエンス・インターナショナル)、「総合健診ハンドブック(共著)」(中外医薬社)など。
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